Comprendre et transformer le stress

Avec Hugues Gouzènes

 

Le stress nous empoisonne l’existence : il affecte notre bien-être psychophysique ainsi que notre capacité à agir de manière adaptée, avec parfois des conséquences sur notre santé et nos relations humaines.
Prenant des formes multiples, il peut être mieux compris grâce aux enseignements bouddhiques liés aux perturbations mentales et émotionnelles, qui offrent des solutions très concrètes pour mieux le gérer.

Cet atelier propose de se familiariser avec la méditation analytique qui permet d’accéder à une meilleure compréhension des mécanismes du stress. Il traite aussi de l’entraînement de l’esprit qui permet d’agir concrètement sur les rouages mentaux et émotionnels, dans le but de réduire les perturbations, voire de s’en affranchir.

Pratiquant de yogas indien et tibétain depuis les années 80, Hugues Gouzènes est aussi enseignant, formateur et médecin généraliste.



Date & Heure
samedi 4 février 2023
10:00 18:00

Participation :
Non adhérent : 15
Adhérent : 12
Membre soutien : 0
Lieu
centre Kalachakra
5 passage Delessert
75010 Paris
France
01 40 05 02 22
info@centre-kalachakra.net