Cycle d’approfondissement – Méditation sur l’esprit avec François Schick

Observation des sensations, intelligence émotionnelle et nature de la conscience.

Après deux cycles sur le souffle et un autre sur les visualisations, il est temps de nous tourner vers un nouveau support à la méditation : notre esprit.

Comment regarder à l'intérieur en procédant par étapes ? Comment rentrer en contact avec le contenu et la qualité de nos expériences ? Comment équilibrer cette pratique ? Comment approcher la nature de la conscience ?

Ce cycle  s'étend sur 4 sessions mêlant conseils, pratique et questions-réponses:

- le dimanche 2 mai de 17h à 18h30 : Entrer en contact avec nos sensations - Vidéo
- le dimanche 9 mai de 17h à 18h30 : Entrer en contact avec nos pensées - Vidéo
- le dimanche 16 mai de 17h à 18h30 : Entrer en contact avec les émotions - Vidéo
- le dimanche 23 mai de 17h à 18h30 : Entre en contact avec la pureté de la conscience - Vidéo

Dans la psychologie bouddhiste, la conscience n’est pas viciée, colérique, immuable, … comme nous pourrions la percevoir, mais par nature claire et connaissante. Comment le vérifier et entrer en contact avec cette pureté intérieure, alors que bien souvent, nous n'avons cesse de nous identifier à nos émotions, nos habitudes, nos comportements et nos travers ?

Au-delà du contenu conceptuel, nous tentons durant ces quatre sessions d'ouvrir la grande porte de nos esprits, et savoir identifier ce qui le peuple. Car dans cette reconnaissance, demeure un formidable refuge contre les aléas de la vie.