Ma première retraite à Saint-Cosme, par Franck

Saint-Cosme-en-Vairais : son église du XIIè siècle, son presbytère du XIXè et son centre de retraite Kalachakra du XXè ! C’est dans ce cadre rural et très verdoyant que j’ai passé quelques jours à tenter de purifier mon lourd karma négatif avec l’aide du glorieux Vajrasattva !

La veille du premier jour20210523 100612

Des questions me taraudent... Vais-je survivre à un démarrage des pratiques dès 7h du matin ? Tout le monde croit que je suis un lève-tôt puisque je coordonne la méditation quotidienne du matin sur zoom, mais il n’en est rien ! Cela sera-t-il facile de soutenir le rythme de pratiques intensives du matin au soir ? Je reste confiant, mais des pointes d’inquiétude semées subtilement par l’ego tentent de déstabiliser la vigilance que j’essaie d’installer dans mon quotidien…

Une arrivée mouvementée

Deux événements particuliers ont accompagné mon arrivée au centre de retraite. En premier lieu, alors que je conduisais sur l'autoroute A11, un pneu a crevé ! Je rends grâce à l’enseignement bouddhiste que je tente d’intégrer dans ma vie : en d’autres temps, j’aurais paniqué et serais resté paralysé, en attente des secours ! Mais dans cette situation, je suis au contraire resté assez calme, j’ai répondu aux circonstances sans me laisser déborder par les émotions et pour la première fois de ma vie j’ai changé mon pneu tout seul, comme un grand garçon ! 

Autre événement notable à mon arrivée, je découvre qu’on m’a placé dans une chambre double avec un autre retraitant, alors que j’avais souhaité une chambre particulière. Décidément, le sort s’acharne, et Vajrasattva, dans sa grande subtilité, me rappelle en guise de bienvenue comment fonctionne le karma, que je traîne de nombreuses casseroles et qu’il y a donc beaucoup de boulot en perspective pour tenter de nettoyer tout ce passif ! Là encore, la pratique me permet d’accueillir assez sereinement ce qui est, sans trop me laisser influencer par l’ego qui tente subrepticement d’instiller des pensées du genre : “Mais c’est scandaleux, insupportable”, “je ne fermerai pas l’œil de la nuit”, ou “on a osé me faire ça, à moi” !

Un morceau de Tibet dans la France (très) profonde

Il faut le dire, le cadre des Hautes Grouas est somptueux. C’est vraiment la campagne à la française. Concernant le centre, je suis surtout impressionné par le stoupa. Il est magnifique et très subtilement décoré. Quelle splendeur ! Et les bâtiments sont richement ornés de nombreux objets inspirants et parfois surprenants : sculptures, tangkas, photos… Autour de ceux-ci, c’est un harmonieux mélange de forêt, de lac, de champs et de chemins, propices à la contemplation et à la marche méditative.

Mais je n’ai pas le temps de me promener. À peine arrivé vers 17h, je dois animer à 18h la pratique de Tara en ligne, car Djamel a un empêchement. Une fois encore, je rends grâce à l’inestimable enseignement du Bouddha que j’essaie d’assimiler. En effet, il n’y a pas si longtemps, vu les circonstances j’aurais été agité et angoissé pendant toute l’animation. Au contraire cette fois, j’ai pu animer la pratique avec un niveau d’ancrage et de sérénité nettement amélioré.

19 heures : Elio souhaite la bienvenue aux neuf participants, et nous présente dans la très lumineuse et inspirante gompa le programme de la retraite ainsi que quelques règles. Quel plaisir de retrouver sa simplicité, sa clarté et sa douceur ! 

La première nuit (à deux) !

C’est toujours particulier de dormir avec un inconnu… surtout quand il est inattendu, et même si ce n’est pas dans le même lit ! Mais mon agitation nocturne n’a eu aucun lien avec le comportement de ce cher Philippe, aussi gentil que discret. J’ai senti mon corps bouillonner une bonne partie de la nuit… Fait notable et assez rare, mon cher maître spirituel s’est manifesté en rêve, et il m’a posé des questions pour vérifier mes connaissances du Dharma. J’espère lui avoir répondu correctement. 

Debout (déjà) !

6 heures, cocorico ! Il paraît que le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt. Alors expérimentons tout ça. Je n’ai pas eu la possibilité de me goinfrer comme c’est habituellement mon habitude chaque matin, car j’étais prié d’aller démarrer ma journée de la manière la plus spirituelle possible !

Pratique, pause, pratique, pause

Pédagogue et patient, Elio a animé les pratiques de Vajrasattva en alternant rituels longs et courts, tout en y incorporant des méditations appropriées autour de thèmes tels que le karma, la vacuité, le “je”... Vous aimeriez peut-être connaître la qualité des “expériences” que j’ai ressenties lors des pratiques de cette retraite ? Eh bien, vous n’en saurez rien ! Je vous invite à venir au centre de retraite faire vos expériences vous-même !

De nombreuses pauses m’ont permis de détendre le corps un peu endolori par la posture, et de dialoguer un peu avec les participants, tout en évitant les bavardages inutiles. C’est rafraîchissant de découvrir cette grande variété de profils qui se rassemblent autour de valeurs communes.

Les repas ont été vraiment succulents, et le dévouement de Magali et de Christine pour les pratiquants est digne d’admiration. À St-Cosme, tout est fait pour assurer le bien-être des personnes et favoriser une retraite bénéfique. 

Le retour dans le samsara

Après cette parenthèse enchantée, le retour dans les activités mondaines crée un certain vide en moi. Quel décalage entre ce qui fait profondément sens pour moi, ce à quoi j’aspire, cette transformation souhaitée de mes pensées, de mes paroles, de mes actions, et le monde qui m’entoure ! Et pourtant, il faut l’intégrer, le monde. 

Ai-je une résolution au sortir de cette retraite ? Pas spécialement, si ce n’est de continuer à pratiquer, pratiquer, pratiquer. Et tenter de transformer avec les méthodes appropriées le samsara en nirvana…

Franck

À ne pas manquer avant les vacances d’été

 

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L’été approche à grand pas, et avec elle la fermeture du centre parisien, afin de nous concentrer sur le centre de retraites. Mais de nombreuses réjouissances à Paris sont prévues d’ici là :

  • La méditation sur la voie devient une habitude : tous les deux mois, François guide une mini-retraite à Paris, avec une journée alternant méditation analytique et méditation de concentration. Le 16 mai, elle a pour sujet : “Comment développer Bodhicitta”. Plus d’informations ici : https://www.centre-kalachakra.com/calendrier/206-meditation-sur-la-voie-3?date=2021-05-16-10-00
  • Vous avez beaucoup entendu parler de pleine conscience mais n’avez jamais eu l’occasion d’essayer ? Vous pratiquez régulièrement et cherchez à approfondir ? Virginie CB est instructrice de MBSR (la méthode de gestion du stress par la pleine conscience développée par Jon Kabat-Zinn) et guide une retraite de pratique de la pleine conscience du 21 au 24 mai. Plus d’informations et inscriptions ici : https://reservation.centre-kalachakra.com/product/259
  • Vous souhaitez approfondir la pratique de Vajrasattva, cette puissante pratique de purification dont Lama Zopa Rinpoché dit (avec son rire communicatif) qu’il faudrait être fou pour ne pas la faire quotidiennement ? Vénérable Denyeu (Elio) guide une retraite de Vajrasatva du 21 au 26 mai. Plus d’informations et inscriptions ici : https://reservation.centre-kalachakra.com/product/260
  • Le 26 mai c’est Shaka Dawa, le jour qui célèbre la naissance et le parinirvana du Bouddha Shakyamouni. Retrouvons-nous au centre pour fêter ça avec une pratique de gourou yoga avec Geshe Dakpa entre 18h30 et 21h. Plus d’informations ici : https://www.centre-kalachakra.com/calendrier/467-celebration-de-shakadawa-2
  • Vénérable Denyeu (Elio) guide une journée de pratique de libération d’animaux le 29 mai pendant laquelle nous sauverons des animaux d’une mort immédiate et les exposerons au pouvoir des prières et mantras. Cette pratique crée les causes pour la bonne santé et la longue vie (pour nous et les personnes à qui nous la dédierons). Plus d’informations ici : https://www.centre-kalachakra.com/calendrier/400-pratique-de-liberation-d-animaux-7?date=2021-05-29-10-00
  • Notez que la retraite avec Paula Chichester initialement prévue du 5 au 12 juin est reportée à fin septembre. Elle enseigne en ligne le 6 juin sur l'expérience méditative de Tara dans le style Mahamoudra.
  • Le 6 juin, un nouveau module de Sciences de l’esprit avec François permet d’explorer une nouvelle émotion en croisant l’introspection et l’analyse. Cette fois, il s’agit de la peur. Plus d’informations ici : https://www.centre-kalachakra.com/calendrier/374-sciencedel-esprit-6?date=2021-06-06-10-00
  • Du 18 au 20 juin, le docteur Hugues Gouzènes guide une retraite sur la gestion du stress et des émotions. Plus d’informations et inscriptions ici : https://reservation.centre-kalachakra.com/product/262
  • Le 19 juin, Virginie présente un nouveau programme, “Changeons nos habitudes”, pour nous guider dans la manière d’abandonner des habitudes négatives et développer les positives. Plus d’informations ici : https://www.centre-kalachakra.com/calendrier/499-changeons-nos-habitudes
  • Le 26 juin après-midi, nous partageons autour de nos maîtres Sa Sainteté le Dalaï-Lama, Lama Yeshe et Lama Zopa Rinpoché à travers des vidéos et des témoignages. Plus d’informations ici : https://www.centre-kalachakra.com/calendrier/477-autour-de-nos-maitres
  • Le 27 juin de 12h à 18h, c’est notre traditionnelle fête de la réjouissance pour nous retrouver, nous réjouir de tous les mérites accumulés pendant l’année et simplement profiter d’être ensemble. Notez-la dans votre agenda !

Choisissez la retraite qui vous ressemble

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Pour nous, l’été est synonyme de retraites à Saint-Cosme. Nous en avons pour tous les goûts et les besoins. Qu’est-ce qui vous motive ?

  • Peut-être l’étude de la philosophie bouddhiste et la contemplation des grands textes ? Vous avez le choix : Les 16 caractéristiques des 4 nobles vérités avec Vénérable Olivier du 2 au 11 juillet ou La perfection de la sagesse avec Geshe Dakpa du 13 au 19 août.

  • Peut-être la méditation analytique sur les différents sujets du lam-rim ? Direction La méditation sur la voie du 13 au 20 juillet avec François.

  • Préférez-vous apprendre la base des pratiques bouddhistes d’accumulation de mérites et de purification, ou, si vous les connaissez déjà, prendre le temps de faire des offrandes, des prosternations, des tsatsas et de méditer dans le cadre très propice de Saint-Cosme ? Inscrivez-vous aux Pratiques préparatoires à la méditation avec Michelle du 22 au 26 juillet.

  • Souhaitez-vous harmoniser le corps et l’esprit ? Isabelle Sherpa, la nièce de Lama Zopa Rinpoché, vous attend du 22 juillet au 26 juillet.

  • Les pratiques de Vipassana et de Mahamoudra vous tentent ? Philippe vous guidera du 26 juillet au 11 août.

  • Envie de développer un esprit imperturbable ? La retraite de calme mental du 20 au 29 août avec Vénérable Jinpa est pour vous. 



Les infos et les liens pour s’inscrire à toutes les retraites se trouvent ici : https://reservation.centre-kalachakra.com/

Notre programme du 15 mai au 21 juin 2021

 

Programme mai 2021 juin 2021 KI