L'attention au quotidien
Développer l'attention à ce qui se passe dans son esprit à chaque instant, et notamment des actes que nous effectuons, est un point indispensable pour mettre en œuvre une véritable transformation personnelle. En effet, c'est uniquement en travaillant sur leurs causes que nous pourrons éliminer la souffrance et développer le bonheur. Et ces causes se trouvent dans l'esprit.
Si nous prenons l'habitude d'être plus attentif à nos sensations, nos émotions, nos schémas de pensée, nous développons la première étape pour les transformer.
Cet enseignement s'appuiera sur des extraits des chapitres 4 et 5 du Bodhicaryāvatāra du Bodhisattva Shantideva. Il alternera des apports théoriques, des groupes d'échanges et des méditations pour pouvoir ensuite mettre en pratique l’attention dans la vie.
Cette journée est ouverte à tou(te)s, bouddhistes et non bouddhistes.
Anne-Sophie étudie au centre Kalachakra depuis près de 15 ans. Elle y enseigne et guide régulièrement les méditations du mercredi et les méditations vipassana.
