Comprendre son esprit avec Anne-Sophie

Ces deux jours traitent de manière pratique de la manière dont notre esprit fonctionne. Nous aborderons notamment les fonctions de l'esprit qui agissent en permanence, afin de changer nos points de vue. Nous verrons aussi les fonctions donnant de la force à l'esprit, ainsi que quelques facteurs mentaux vertueux ou non-vertueux, afin de devenir acteur de notre bonheur. Chaque séquence comportera une alternance d'apport théorique, de méditation et d'échanges.

Ce programme est ouvert à tous, bouddhistes et non-bouddhistes.

Programme :

• Samedi matin : généralités sur l'esprit, en quoi il est important de comprendre son fonctionnement.

• Samedi après-midi : les différents types de perceptions , les facteurs mentaux présents à chaque instant et leur importance, afin de changer ses perceptions

• Dimanche matin : révision + comment les facteurs déterminatifs donnent ou non de la force à notre esprit

• Dimanche après-midi  : quelques facteurs perturbateurs et quelques facteurs mentaux vertueux