Les méditations des 16 Attitudes pour mieux vivre
Ces méditations sont extraites du programme “les 16 Attitudes* pour mieux vivre”. Chacune de ces “Attitudes” est basée sur une qualité positive. Leur pratique peut nous aider à renforcer nos qualités existantes et à approfondir nos liens avec les autres, favorisant une vie pleine de sens, plus épanouie et heureuse.
Les “16 Attitudes” fournissent un cadre simple et robuste pour développer la résilience émotionnelle, transformer nos relations et nous apporter la paix intérieure, même dans les circonstances difficiles. Elles contribuent au bonheur, à la résolution des problèmes et à un monde meilleur grâce à des pratiques concrètes et accessibles.
Ce programme laïque a été mis au point par la Fondation pour le Développement de la Compassion et de la Sagesse (FDCW, directement liée à la fondation FPMT à laquelle le centre Kalachakra appartient), et est inspiré d'un code éthique rédigé au Tibet au 7ème siècle. Il propose une présentation contemporaine des valeurs et des principes qui ont transformé le peuple tibétain depuis plus d’un millénaire.
Le programme est en phase pilote, et le centre Kalachakra est heureux de faire partie de la vingtaine de centres de la FPMT à travers le monde qui vont l’expérimenter avant son lancement officiel au printemps 2025.
Il n’est pas obligatoire de suivre toutes les séances mais nous vous invitons à le faire dans la mesure du possible afin de mieux en ressentir les bénéfices dans votre vie quotidienne.
16 méditations sont présentées pendant 16 jeudis de 19h30 à 20h30 du 3 octobre 2024 au 30 janvier 2025, et chacune présente dans l’ordre une des 16 Attitudes.
Psychologue de formation, Virginie CB étudie le bouddhisme depuis une vingtaine d’années et elle est enseignante certifiée de la FPMT. Elle facilite différents ateliers au centre, associant les savoirs de la psychologie occidentale et ceux de la psychologie bouddhiste.
Résolument engagée dans les programmes et les pratiques du centre Kalachakra, Isabelle est étudiante du PEBA (Programme d’Études Bouddhiques Approfondi) depuis trois ans ; elle conduit des méditations lors de différents rendez-vous (méditation du mercredi, méditation du matin, PEBA…)
* ces 16 Attitudes sont : l'humilité, la patience, le contentement, la joie, la gentillesse, l'honnêteté, la générosité, la parole juste, le respect, le pardon, la gratitude, la loyauté, l'aspiration, les principes, le service, le courage.
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